Los dos se llaman masaje y ahí termina el parecido. Pedir el que no era es la causa más común de salir de una sesión pensando "estuvo bien, pero no era lo que necesitaba".
Masaje relajante
Presión suave, ritmo lento y continuo, casi siempre con aceite. No persigue un punto concreto: recorre el cuerpo buscando bajar el nivel general de activación. Sales con sensación de calma más que de alivio localizado.
Es el indicado cuando lo que traes es cansancio acumulado, mala semana, dificultad para desconectar. Cuando la respuesta a "¿dónde te duele?" es "en ninguna parte en particular".
Masaje descontracturante
Trabajo focalizado, presión firme y sostenida sobre zonas específicas donde el músculo está tenso. Cuello, trapecio, zona lumbar. No recorre: se detiene y trabaja.
Es el indicado cuando puedes señalar el punto con el dedo. Tensión de jornadas largas frente al computador, cuello rígido al girar la cabeza, esa banda dura entre el hombro y la nuca.
La pregunta que lo resuelve. ¿Puedes señalar dónde te molesta? Si la respuesta es sí, descontracturante. Si es "estoy cansada en general", relajante.
¿El descontracturante duele?
Hay momentos incómodos, sobre todo al empezar a trabajar un punto tenso. No debería doler al punto de que aprietes los dientes o contengas la respiración. Si llega ahí, avisa: la presión se ajusta en el momento. Un masaje que te obliga a resistir no está funcionando, está peleando con tu cuerpo.
Después de la sesión
Tras un descontracturante es normal sentir la zona algo sensible al día siguiente, parecido a después de ejercicio. Tomar agua y evitar cargar peso ese día ayuda. Tras un relajante lo frecuente es sueño: si puedes, no agendes nada exigente para después.
Y si no estás seguro
No tienes que decidirlo antes de escribir. Cuéntanos qué sientes y en qué zona, y el equipo te dice cuál de los dos te sirve. Es mejor gastar dos mensajes ahora que una sesión completa después.
¿Lo quieres resolver esta semana?
Tres preguntas y tu solicitud sale por WhatsApp ya escrita. Te respondemos con los horarios disponibles. No necesitas pagar por adelantado.
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