Cómo lavar el cabello: una rutina sencilla según lo que necesitas

Tu próximo lavado, paso a paso

1. Ajusta la frecuencia. Lava según la suciedad y la grasa que notes. Un cuero cabelludo graso puede necesitar más lavados; el cabello seco o rizado puede requerir otra frecuencia.
2. Limpia el cuero cabelludo. Aplica el shampoo allí y masajea suavemente; evita frotar con fuerza todo el largo.
3. Usa acondicionador. En cabello fino o liso, céntralo en las puntas. En cabello seco o rizado, distribúyelo por el largo. Sigue el tiempo y las instrucciones del producto.
4. Desenreda sin tirones. Empieza por las puntas con un peine de dientes anchos. En cabello liso, deja que se seque un poco; en rizos gruesos, puedes desenredar con acondicionador antes de enjuagar.
5. Absorbe el agua. Envuelve el cabello con una toalla o camiseta, sin restregar.

Un pequeño registro para entender tu rutina

Durante una semana, anota el día del lavado y cómo sientes la raíz y las puntas. No necesitas una aplicación: tres líneas en el teléfono bastan.

Este registro no es un diagnóstico. Te ayuda a describir tu experiencia con precisión cuando quieras ajustar el cuidado cosmético.

Dos dudas frecuentes

¿Necesito comprar una rutina completa?

Antes de comprar más productos, revisa cómo usas los que ya tienes y si están indicados para tu tipo de cabello. Lleva una foto de sus etiquetas si quieres conversar sobre tu rutina.

¿Y si veo caída o molestias persistentes?

Si te preocupa la caída, el afinamiento o un problema del cuero cabelludo que persiste, consulta a dermatología. Una visita a la peluquería no sustituye esa evaluación.

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